Comment se déroule une séance de tantra ? (atelier ou séance d'accompagnement individuel)
Une séance de tantra, telle que je la propose en atelier privé ou en accompagnement individuel, n’a rien à voir avec une pratique de yoga ou une activité collective standardisée.
Si cette question revient aussi souvent, c’est parce que le mot tantra est aujourd’hui associé à beaucoup de confusions : yoga tantrique, sexualité, libertinage, développement personnel rapide ou promesses floues.
Cet article a donc un objectif simple :
vous expliquer concrètement comment se déroule une séance, dans un cadre clair, conscient et respectueux.
Pourquoi cette question revient-elle aussi souvent ?
Le tantra est un mot chargé de projections.
Beaucoup de personnes cherchent à comprendre :
- ce qui se passe réellement pendant une séance,
- ce qui peut ou ne peut pas arriver,
- si elles seront en sécurité,
- et si cette approche leur correspond.
Ce besoin de clarté est
légitime.
Et c’est précisément ce que je pose
avant toute séance.
Ce qu’est (et n’est pas) une séance de tantra
Une séance de tantra n’est pas :
- un cours de yoga,
- une pratique collective standardisée,
- une expérience sexualisée,
- une recherche de performance, de résultat ou d’état particulier.
C’est un temps de présence, de reconnexion au corps, au ressenti et à l’énergie, dans un cadre posé et expliqué en amont.
Il n’y a aucun objectif à atteindre.
Rien à réussir.
Rien à produire.
Comment se déroule concrètement une séance chez moi
Chaque séance se déroule en plusieurs temps, toujours dans le respect du cadre posé.
1. L’accueil et le cadre
La séance commence par un
temps d’accueil.
Le cadre est rappelé, les limites sont claires, les intentions posées.
C’est un moment essentiel, qui permet de créer un espace sécurisant, sans ambiguïté.
2. Le temps d’échange
Un temps d’échange permet d’exprimer :
- ce que vous traversez,
- vos besoins,
- vos éventuelles appréhensions.
Il ne s’agit pas d’une analyse, mais d’un ajustement pour que la séance soit parfaitement adaptée à votre situation.
3. La pratique
Selon les besoins exprimés, la séance peut inclure :
- un travail de respiration consciente,
- un temps de présence à soi,
- une mise en mots de vos ressentis,
- des pratiques tantriques,
- un toucher conscient et non sexualisé, lorsque cela s'invite.
Le toucher, lorsqu’il est présent, est toujours posé dans le respect de vos limites, sans intention de provoquer quoi que ce soit.
4. L’intégration
La séance se termine par un temps d’intégration, pour laisser le corps et l’énergie se déposer.
Certaines personnes ressentent un apaisement profond, d’autres une clarté intérieure, parfois une grande détente.
Chaque vécu est différent.
À qui s’adresse ce type de séance ?
Une séance de tantra s’adresse à des personnes :
- prêtes à s’engager dans une expérience consciente,
- respectueuses du cadre posé,
- ouvertes à une exploration intérieure sans attente de résultat rapide.
Ce n’est pas un espace pour les demandes floues, urgentes ou projectives.
Ce que je refuse clairement
Afin de préserver la qualité de l’accompagnement et du cadre proposé, je refuse :
- les demandes de dernière minute sans lecture du cadre,
- toute projection sexuelle ou ambiguë,
- les attentes de transformation immédiate ou de résultat garanti.
Le cadre est là pour protéger la personne accompagnée, tout comme la praticienne.
En conclusion
Une séance de tantra, telle que je la transmets, est une voie de présence, pas une promesse.
Elle invite à se rencontrer soi-même, à travers le corps, le ressenti et l’énergie, dans un espace clair, respectueux et sécurisant.
Si vous souhaitez découvrir le tantra dans un cadre sain, respectueux et conscient, je vous accompagne avec clarté, présence et bienveillance.
Valérie-Anne Jouinot
Coach bien-être & tantra
« Je ne parle pas du Tantra, je vous le fais vivre et ressentir »
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Au fait, qui suis-je ?
Ma bio (atypique !) ici :
www.coeuraccords.fr
Pour aller plus loin...
Découvrez mon approche du tantra à travers mes vidéos sur YouTube :
Et si vous souhaitez prolonger cette exploration intérieure, mes livres Incarner le Tantra et Les dérives cachées du néotantra sont disponibles sur Amazon.
