La jalousie en Tantra : quand la peur se déguise en amour
La jalousie, un malentendu intérieur
Ah, la jalousie…
Ce mal-être qui surgit sans prévenir,
qui serre le ventre,
qui brûle le cœur,
et qui semble nous échapper complètement.
On croit qu’elle parle d’amour,
mais en réalité, elle parle de peur.
Pour moi, ce n’est pas un sentiment « naturel ».
C’est une construction artificielle, née de notre conditionnement :
on nous a appris à croire que nous étions séparés les uns des autres,
qu’il fallait posséder pour ne pas perdre,
qu’aimer voulait dire retenir.
Mais quand on commence à explorer le Tantra,
on découvre que tout cela est faux.
La jalousie n’est pas un « problème à résoudre ».
Elle est simplement le signal d’une perte de connexion intérieure,
une invitation à revenir à soi.
Quand j’étais jalouse…
Je me souviens d’une période de ma vie où la jalousie me dévorait.
Un simple silence suffisait à déclencher une tempête intérieure.
Je pouvais passer des heures à imaginer des scénarios, à me comparer, à me sentir en insécurité.
C’était douloureux, et j’avais honte de cette dépendance.
Et puis un jour, au lieu d’essayer de « me calmer », j’ai décidé d’écouter cette énergie :
où elle naissait, comment elle montait dans mon corps, quelle peur elle cachait.
C’est à ce moment-là que j’ai compris :
je n’étais pas jalouse de l’autre,
j’étais jalouse d’une partie de moi que je n’osais pas encore vivre pleinement.
Retrouver la complétude intérieure
Dans le Tantra, tout l’enjeu est de retrouver sa complétude intérieure.
Pas en théorie, mais en ressenti (et ça fait toute la différence !).
Pour au final constater que « l’autre »… c’est moi.
Quand cette évidence s’installe, la jalousie devient une absurdité totale.
Une folie.
Car comment pourrais-je être jalouse… d’une partie de moi-même ?
La jalousie naît de l’illusion de séparation.
De cette vieille croyance humaine que « l’autre » détient quelque chose que je n’ai pas, qu’il pourrait me voler, ou que je pourrais perdre.
Mais quand on vit à partir de l’unité de la Présence, on comprend que tout ce que je perçois chez l’autre existe déjà en moi… mais n’a pas été reconnu.
Ce que je crois désirer chez lui n’est qu’une part de ma propre énergie que je n’ai pas encore osé pleinement accueillir, en moi.
Alors oui, vu depuis la conscience unifiée, la jalousie apparaît pour ce qu’elle est vraiment :
une folie douce, un mirage du mental, un mécanisme de survie hérité d’un monde qui s’est cru séparé du vivant.
Comment transformer la jalousie
Aucune technique ne peut dissoudre la jalousie.
Ce qui la transforme, c’est l’expérience directe de la complétude :
revenir à ce centre vivant, le sentir, le nourrir, le cultiver,
jusqu’à ce qu’il devienne un espace stable, dense, paisible.
Quand on vit depuis cet espace,
on peut aimer, partager, être touché,
sans se perdre.
L’autre ne vient plus combler un manque,
il vient résonner avec notre plénitude.
La conscience vibratoire : la clé du retour à soi
Et oui, mon approche est vibratoire.
Cet espace intérieur vibre, réellement.
Tant que le corps est animé de vie, des milliards de cellules vibrent et émettent une fréquence.
La conscience de cette vibration nous ramène instantanément à notre complétude —
c’est la base de tout mon accompagnement.
C’est là qu’apparaît la véritable résonance entre les êtres, les plantes, les animaux, le monde vivant tout entier.
Quand ça ne vibre pas,
c’est souvent que l’on reste dans des approches désincarnées, mentales, sèches.
La vie se vit alors à travers des concepts,
(même spirituels… ou tantriques !)
et un étiquetage permanent posé sur toutes choses.
Ces deux espaces sont d’ailleurs
mutuellement incompatibles :
on ne peut pas être à la fois dans la sphère mentale
et dans la dimension vibratoire que nous partageons tous.
Dès que l’un prend le dessus, l’autre s’efface.
C’est aussi simple – et aussi radical – que cela.
Mais quand la résonance est là…
ce n’est pas juste « agréable ».
C’est vivant, vibrant, profondément jouissif.
La joie d’être en vie
Sentir cette complétude, cette vitalité,
la vie qui se déploie en soi à chaque instant,
c’est une joie sans cause, une légèreté intérieure
qui nous nourrit de l’intérieur, naturellement.
C’est ce que l’on vit dans les stages de tantra, souvent sans même le savoir (jusqu’à en devenir « accro » !) :
la profondeur de la rencontre avec Soi, parfois à travers l’autre…
ce qui peut vite compliquer les choses.
Car le conditionnement s’empare encore de l’expérience
et nous fait croire que ce que l’on vit vient de l’autre.
C’est le début des projections en tout genre…
Et c’est précisément ce que je développe dans mes livres,
pour aider à ramener la conscience dans le corps, dans le vivant.
Au-delà de la dualité.
Pour moi, c’est l’unique réponse à la jalousie.
La peur de sa propre puissance
Mais il existe aussi un autre aspect, souvent oublié…
Oui, derrière la jalousie, il y a aussi une peur de vivre… notre propre énergie.
Alors cette peur, on la projette inconsciemment sur l’autre :
on redoute qu’il se laisse submerger,
alors qu’en réalité,
c’est nous qui ne nous autorisons pas encore à laisser notre énergie se déployer pleinement.
Mais quand on se réapproprie cette énergie
(et c’est souvent plus simple qu’on ne le croit !)
qu’on l’amplifie, qu’on la fait circuler,
qu’on s’autorise enfin au plaisir, à la liberté, à la vie – à fond,
tout change.
On n’a plus besoin de contrôler.
On n’a plus peur.
On rayonne d’Amour.
Quand l’Amour reprend sa vraie place
L’Amour véritable et la peur ne peuvent pas coexister.
Je me souviens d’une relation où j’ai ressenti pour la première fois cette paix-là :
je n’avais plus besoin de savoir ce que faisait l’autre.
J’étais heureuse pour lui.
J’étais centrée, ancrée, complète.
Et, logiquement, c’est à ce moment-là que l’Amour a pris toute son ampleur.
Quand on vit depuis cette unité intérieure,
la jalousie s’effondre d’elle-même.
L’Amour redevient ce qu’il a toujours été :
un mouvement libre, vivant,
qui n’appartient à personne.
Et là, tout devient simple, et fluide.
Valérie-Anne Jouinot
Coach bien-être & tantra
« Je ne parle pas du Tantra, je vous le fais vivre et ressentir »
Au fait, qui suis-je ?
Ma bio (atypique !) ici :
www.coeuraccords.fr
Pour aller plus loin...
Découvrez mon approche du tantra à travers mes vidéos sur YouTube :
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