J’entends souvent cette phrase : "J’aimerais pratiquer le tantra, mais je ne sais pas par où commencer…"
Et à chaque fois, je souris. Parce qu’en réalité, on ne pratique pas le tantra.
On le vit.

C’est d’ailleurs ce qui déroute beaucoup de personnes : le tantra ne s’apprend pas comme une technique. Il n’a rien d’un protocole ni d’une méthode. C’est une expérience vivante qui transforme peu à peu la façon dont on respire, dont on ressent, dont on entre en relation avec soi, avec l’autre, avec la vie.

Pendant longtemps, j’ai moi aussi cherché à "faire bien".
J’assistais à des stages, je suivais des consignes, je voulais comprendre.
Je croyais qu’en répétant certains gestes, certaines respirations, certaines postures, j’allais "maîtriser" le tantra.
Mais plus je cherchais à pratiquer, plus je sentais que quelque chose m’échappait.

Un jour, tout a basculé.
J’ai compris que le tantra n’était pas un exercice à réussir, mais un état d’ouverture.
À partir du moment où j’ai cessé de vouloir "faire", l’énergie a commencé à circuler naturellement.
Sans effort.
Sans intention particulière.

Le tantra s’est mis à vivre à travers moi, dans ma manière d’être, dans le silence, dans le souffle, dans la présence.

Depuis, je n’ai plus jamais cherché à "appliquer" quoi que ce soit.
Parce que le tantra n’a pas besoin d’être reproduit ou maîtrisé.
Il a besoin d’être habité.

C’est un état de conscience, pas un rituel ni des exercices.

Et quand cette conscience s’installe, tout devient sujet à la pratique :  une marche dans la nature, un repas, une rencontre, un regard. Tout devient espace d’unité.

Alors non, le tantra n’est pas réservé à ceux qui participent à des stages.
Ce n’est pas non plus quelque chose que l’on "fait" en couple.
C’est une manière de vivre, de se relier d'abord à soi, à l’autre, au monde - dans la justesse de l’instant.
Et pour moi, c’est ce qui fait toute la différence : le tantra ne demande pas un contexte particulier, il demande une présence totale.

Ce que j’aime dans cette voie, c’est qu’elle ne promet rien :  elle invite seulement à être.
Et plus on est, moins on a besoin de pratiquer.
Parce que tout devient Présence...



Si vous souhaitez découvrir le tantra dans un cadre sain, respectueux et conscient, je vous accompagne avec clarté, présence et bienveillance.

Valérie-Anne Jouinot
Coach bien-être & tantra

« Je ne parle pas du Tantra, je vous le fais vivre et ressentir »

____________________________

Au fait, qui suis-je ?
Ma bio (atypique !) ici :  www.coeuraccords.fr

Pour aller plus loin...

Découvrez mon approche du tantra à travers mes vidéos sur YouTube :

• CœurAccords – Coaching Tantrique
• CœurAccords – Le coaching épanouissant !

Et si vous souhaitez prolonger cette exploration intérieure, mes livres Incarner le Tantra et Les dérives cachées du néotantra sont disponibles sur Amazon.